小学生のときに自宅で視力回復トレーニングをした結果

眼鏡をかけた子供

私は小学生のころからメガネをかけており、それからずっと眼鏡とお友達です☆

高校生~結婚するまではコンタクトレンズも使ってましたが、結婚してからは眼鏡に戻しました。コンタクトは夜になると目がゴロゴロするし、買い替えが面倒くさいので。

 

小学校で眼鏡をかけてると「やーい、メガネ!」とからかわれます。なので授業中だけメガネをかけてました。

ちなみに体育、水泳のときはメガネをかけれないので、目を細めながら、よく見えない状態でやってた記憶があります。

 

中学生になるころには視力が0.1以下になりました。一番後ろの席だとメガネをかけても見ずらかったので、私だけ席替えをせず一番前の席を陣取ってました。

「このまま一生、目が悪いのはイヤだ!」と思い視力回復方法について書かれた本を読み漁ります☆

  • 遠近トレーニング
  • ピンホール眼鏡
  • マジカルアイ
  • 眼球運動
  • 蒸しタオル
  • 目のツボ押し

↑に書いた6つの視力回復方法を小学校高学年~高校生にかけてすべて試しましたが、視力アップすることはなかったです。

「1日たった5分のトレーニングで目がよくなる!」と本の表紙に書かれてましたが、まったく効果はなかったです(;^ω^)

遠近トレーニングは効果があるかも?

遠近トレーニング

目のピントを合わせる筋肉を毛様体筋(もうようたいきん)と言います☆

わたしたちはスマホ・パソコン・テレビ・本など、近くのモノばかり見てるので毛様体筋が縮こまっています。

そこで「目の前の指を見る、3メートル以上離れたモノを見る」ことで、毛様体筋をストレッチ&鍛えるのが遠近トレーニングです。

 

遠近トレーニングも眼球運動と同じで、視力回復トレーニング系の本には高確率で書かれています。

なので私も小学校高学年~中学生のときに一生懸命やったのですが、視力が回復するどころかメガネの度が強くなる一方でした。

眼球運動、遠近トレーニングは多少は効果があるようですが、近視が進むと回復が難しいんでしょうね…

ちなみに私は小学4年のときから眼鏡をしており、2年に1回メガネを買い替えてるとしても10個以上買ってるので、メガネ代だけでも20万円以上は使ってます(;´Д`A “`

くわしくは「視力回復の遠近トレーニング法」をチェック

 

ピンホール眼鏡をかけたけど視力回復せず

ピンホールメガネ

わたしが学生のころは視力回復方法について書かれた本を買うと、ピンホール眼鏡が特典としてついてきましたが、最近では100均でも購入することができます☆

ピンホール眼鏡をかけるとクッキリ見えるようになるため、ゲームをするとき、テレビをみるときに半年以上かけましたが、視力回復の効果はまったくありませんでした。

ちゃんと本に書かれてたとおり、自宅ではピンホールアイマスクを装着して生活をしてました。(半年以上続けてます)

また書籍に載ってたピンホール眼鏡を使った、トレーニングもしっかり行ってたのですが、視力が回復することはなかったです(;^ω^)

 

マジカルアイにて自宅で視力回復トレーニングをした結果

マジカルアイ

マジカルアイは本屋さんでよく見かけるので、一度は手に取ったことがあるのではないでしょうか?

上に黒い点が二つ書かれていて、より眼で見ていると絵から3Dのように立体的な文字、図形が飛び出してくるやつです☆

平行法(より眼)、交差法(より眼の反対)をすることで眼の筋肉が鍛えられ、視力が上がるようですが私の場合は効果がありませんでした。半年以上続けたのになぁ…

 

マジカルアイって累計600万部以上も売れてるようです、そのわりには視力回復したって声が少ないような…

わたしはマジカルアイと相性が悪かっただけで、もしかしたら効果があるかもしれません。値段も安いですし試しに買ってみるのもアリですが、あまり期待はしないようにしましょう(・_・;)

 

眼球運動をしたけど効果なし

眼球運動

私たちはあまり意識してませんが、眼にも筋肉があります(*´▽`*)

じつは外眼筋といって上直筋・内直筋・下直筋・外直筋・上斜筋・下斜筋の6つあるんですよ☆

顔を動かさないようにして目を上下、左右、斜めに動かすことで眼の筋肉を鍛えることができます。

 

近視の人はスマホ、ゲーム、テレビなどで画面をじーっと見るため、眼の筋肉が硬直・低下しやすくなると言われます。

「眼球運動をして眼の筋肉を鍛えよう、そしたら視力もアップするよ!」という感じで、多くの視力回復の本に書かれていますが、わたしの目は良くなりませんでした。

自宅はモチロン、どんな場所でも出来る視力回復トレーニング方法ですが、やりすぎると目が痛くなるどころか、外眼筋が肉離れをして視力低下することがあるので注意しましょう。

くわしくは「眼球運動は視力回復効果がある?」をチェック

蒸しタオルは気持ちいいけど目は良くならない

目に蒸しタオルをする女性

蒸しタオルを目に乗せることで血行が良くなります。

目の血行が悪くなるとピントを合わせる毛様体筋(もうようたいきん)がこわばって硬直するため、ピント調整が上手くできなくなります。

なので蒸しタオルで目の血行を良くして、毛様体筋の緊張をほぐすことで子供の仮性近視が良くなるというわけです。

子供の目が悪くなった直前で気付くことができれば、蒸しタオルで仮性近視が治る可能性はあるそうですが、私の場合は気付いたのが遅く効果がありませんでした…

目のツボを押してもダメだった

目のツボ

ツボを押して刺激を与えることでエネルギーの流れが改善されて、目の機能が回復すると言われています♪

視力回復系の本を買うと高い確率で書かれている内容なので、目がしょぼしょぼした時にツボを押したことがあるのではないでしょうか?

  • 攅竹(さんちく) 眉毛の付け根の骨のくぼみ
  • 太陽(たいよう) こめかみのくぼみ
  • 瞳子りょう(どうしりょう) 目尻から指一本ぶん耳側
  • 晴明(せいめい) 目がしらの少し上
  • 承久(しょうきゅう) 瞳の下をたどった目のくぼみにある骨のきわ
  • けんりょう ほお骨の一番下にある角

上に書いたのが代表的な目に効果があるツボです。

1度に1~2秒、回数は3回ずつ押しましょう(6ヶ所×3回 計18回で1セットとなります)

ちなみに押す強さは「ちょっと痛いけど気持ち良い」くらいの強さです。めちゃくちゃ強く押すのはNGとなります。

蒸しタオル、ツボは目が疲れた時に効果があるのは間違いないのですが、効果が持続しないですし、視力回復にはならないというのが私の実感です。

子供に同じ道を歩ませたくない

眼鏡をかけた男の子

わたしは小学生のころからメガネをかけており、何とかして目を良くしたいと思い、いろいろな視力回復トレーニングを試しましたが効果はありませんでした。

そして小学1年生の我が子は学校の視力検査でC判定を受けました。このままでは私と同じようにメガネをかけることになります。

  • 「おい、メガネ!」とからかわれる
  • 恥ずかしいので授業中だけメガネをかける
  • 席替えで後ろの席になり、よく見えない状態で授業をうける
  • ぼんやり見える状態で体育や水泳の授業をうける
  • 目を細めるので、にらんでると勘違いされる
  • 目が悪いから一番前の席に行かされる

わたしが小学生のころ、上に書いたようなことを経験しました。自分と同じツライ想いを子供には経験させたくない!

でも目に効くツボ、ピンホール眼鏡、マジカルアイ、視力回復の本に書かれてる内容がまったく効果がないことは、過去の自分が実証してるので「どうしたらいいの?」と頭を抱えていました。

そんなとき出会ったのが「アイトレーニング・コンプリートキット」です。

アイトレーニングコンプリートキットを購入

アイトレーニングコンプリートキット

子供の視力を回復させる方法を探してたとき、田中謹也さんのアイトレーニング・コンプリートキットの存在を知りました。

「怪しい」、「ホントに効果があるの?」と思いましたが、子供に辛い思いをさせたくない。メガネを買うことを考えたら安いと思い、勇気を出してマニュアルを購入しました☆

 

わたしの子どもが通う小学校では、春・秋に視力検査があります。

アイトレーニングのマニュアルを購入したのは2017年7月なので、夏休みが終わって秋の視力測定があるまで2ヶ月あります。

本当に効果があるのかどうか、結果は後日ご報告させていただきます。お楽しみに!

子供の視力を回復させたいお母さんだけクリック⇒アイトレーニング・コンプリートキット公式サイトはこちら

 

追記分 実践から1ヶ月後

実践から1ヶ月経過、マニュアルに付属してる視力検査シートを使って測ると、一番上の1.0が見える所まで回復しました!

うちの息子は視力検査でC判定だったこともあり、効果が出るのが早かったのかもしれません(^_-)-☆

視力回復トレーニングは予防の意味もあるので子供には続けさせてますし、私自身も取り組んでいます♪

わたしは0.03以下の重度近視なので、いまのところは効果が見られませんが、もし目が良くなったら報告させていただきます^^

子どもの視力を回復させたいお母さん限定!

我が子が学校の視力検査でD判定を受けた…まだ小さいのにメガネなんてかわいそう。そんな悩みを持つママさんだけ読んでください。

小学の視力測定でC判定を受けた小1の息子も、アイトレーニングコンプリートキットのおかげでA判定になりました!

田中謹也アイトレーニングコンプリートキット

ここだけの話ですがマニュアルを買う前は「怪しい…」、「本当に効果があるの?」と思いました。

しかし勇気を出してアイトレーニングキットを購入した結果、子どもの目は良くなり、視力測定でA判定になりました(*´▽`*)

180日間の返金保証もあったので、安心感があったと言うのもあります。


お子さん視力が回復すれば小学校で「やーい、メガネ!」とからかわれたり、プールで歩けないほど不便な状態になったり、サッカーのボールが当たって眼鏡が壊れることもなくなります。

また重度近視(0.1以下)だと、網膜はく離・緑内障になりやすく、失明の恐れがあります。


遠近ストレッチ・アイストレッチ・ブロックストリングでのトレーニングを続けるだけで、お子さんの視力がグーンとアップ!

視力回復センターに通う費用もかかりませんし、レーシック手術をするための高額な費用もかかりません。毎年メガネを買い替えたり、コンタクトレンズを買う必要もなくなります。

くわしくは公式サイトに書かれてますので、目の悪いお子さんがいるお母さんはチェックしてくださいね♪

⇒アイトレーニングの口コミはこちら

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